GOSTO !
Suco contra inchaço e emagrecedor
Bata no liquidificador:
1 maçã inteira
2 rodelas de abacaxi
Bata no liquidificador:
1 maçã inteira
2 rodelas de abacaxi
2 fatias de gengibre
Suco de 2 limões
6 folhas de hortelã
200 ml de água
Você tem inchaço ou quer emagrecer?
Experimente este suco! Além de ajudar a desinchar, o suco hidrata, desintoxica, melhora a digestão, reduz a absorção de gorduras e acelera o metabolismo.
- Como tomar?
De preferência pela manhã, não mais que 1x/dia e não mais que 3x/ semana. Como ele é um suco desintoxicante,
é ideal tomar após feriados, finais de semana, festas, enfim, exageros alimentares!
- Contra-indicações?
Pessoas que tem qualquer problema de saúde devem antes procurar se informar com um profissional, mas principalmente quem é sensível à algum dos ingredientes, histórico de gastrite/úlcera/problemas estomacais, grávidas, mulheres que amamentam.
Posso substituir o suco de limão?
Pode ser usado chá verde/ chá branco.
- Pode adoçar?
Não! Se usar açúcar, o suco não terá efeito desintoxicante. Se for muito necessário, pode usar, no máximo, um pouco de mel.
- Emagrece mesmo?
O suco por si só não faz milagre. A ideia principal é desintoxicar o organismo, ou seja, limpá-lo. Assim, pessoas que sofrem com retenção de líquido podem se beneficiar e aí sim ter uma redução no peso. Muitas pessoas acham que engordaram por ter ganhado peso na balança, quando na verdade pode ser retenção de líquido. Quem busca o emagrecimento deve, em primeiro lugar, fazer uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, ou seja, mudança de hábitos alimentares. O suco pode ser apenas um auxiliador no processo, mas não o elemento principal.
- Pode fazer mal?
O que faz mal são os exageros e a falta de cuidado. Evite tomar todos os dias. Para gestantes o recomendado é não usar mais do que 2 gramas de gengibre por dia, mas em compensação ele é ótimo também contra os enjoos.
Suco de 2 limões
6 folhas de hortelã
200 ml de água
Você tem inchaço ou quer emagrecer?
Experimente este suco! Além de ajudar a desinchar, o suco hidrata, desintoxica, melhora a digestão, reduz a absorção de gorduras e acelera o metabolismo.
- Como tomar?
De preferência pela manhã, não mais que 1x/dia e não mais que 3x/ semana. Como ele é um suco desintoxicante,
é ideal tomar após feriados, finais de semana, festas, enfim, exageros alimentares!
- Contra-indicações?
Pessoas que tem qualquer problema de saúde devem antes procurar se informar com um profissional, mas principalmente quem é sensível à algum dos ingredientes, histórico de gastrite/úlcera/problemas estomacais, grávidas, mulheres que amamentam.
Posso substituir o suco de limão?
Pode ser usado chá verde/ chá branco.
- Pode adoçar?
Não! Se usar açúcar, o suco não terá efeito desintoxicante. Se for muito necessário, pode usar, no máximo, um pouco de mel.
- Emagrece mesmo?
O suco por si só não faz milagre. A ideia principal é desintoxicar o organismo, ou seja, limpá-lo. Assim, pessoas que sofrem com retenção de líquido podem se beneficiar e aí sim ter uma redução no peso. Muitas pessoas acham que engordaram por ter ganhado peso na balança, quando na verdade pode ser retenção de líquido. Quem busca o emagrecimento deve, em primeiro lugar, fazer uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, ou seja, mudança de hábitos alimentares. O suco pode ser apenas um auxiliador no processo, mas não o elemento principal.
- Pode fazer mal?
O que faz mal são os exageros e a falta de cuidado. Evite tomar todos os dias. Para gestantes o recomendado é não usar mais do que 2 gramas de gengibre por dia, mas em compensação ele é ótimo também contra os enjoos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário