Beba água. Tem que ser água pura para hidratar o organismo.
Quando bebemos chás e cafés, o nosso organismo precisa filtrar a água para se beneficiar.
Pense que quando você bebe água, você está tomando banho internamente.
Fica mais fácil entender o porquê da necessidade de beber água com frequência.
Boa saúde!!
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