Rainy season
As chuvas não só jogar estragos na sua pele, mas sobre a sua saúde também. Há uma série de infecções e doenças que fazem as rondas durante esta temporada. E para garantir que você fique saudável, comer o tipo certo de frutas e legumes é crucial.
Infecções e doenças em ascensão: Além de garantir que você não se aventurar na chuva para pegar um resfriado ou gripe, comer frutas da época, como cerejas e damascos são um must. Além disso, comer muitos vegetais verdes que irá protegê-lo nesta temporada de estarem infectados com uma doença crônica.
Fique longe de alimentos picantes e lixo: Comer alimentos ao ar livre é um absoluto não-não. Muitas vezes somos tentados a comer todos os alimentos que extravagante e anti-higiênico quando está derramando ao ar livre, mas estes alimentos fazem mais mal do que bem ao seu corpo. Binging de vez em quando é bom, mas não torná-lo um hábito diário.
Beber água quente: Para evitar uma dor de garganta durante esta temporada, manter a beber água morna durante todo o dia. Ele também irá ajudar a lavar as toxinas do seu sistema e limpar seu corpo.
O chá verde / orgânicos é uma obrigação: Bebendo no chá verde ou orgânica durante esta temporada é importante. Ele desintoxica seu sistema e impede que você pegar qualquer tipo de infecções. Ele também mantém a sua pele clara e sem mácula.
The rains not only play havoc on your skin, but on your health as well. There's a host of infections and diseases of the que During rounds this season. And to Ensure That You stay healthy, eating the right kind of fruits and vegetables is crucial.
Infections and diseases on the rise: Apart from Ensuring That You do not venture out in. the rain to catch a cold or flu, eating seasonal fruits like cherries and apricots are a must. Apart from this, eat lots of green vegetables Which will protect you in this season from being infected with any chronic disease.
Stay away from spicy and junk food: Eating food outdoors is an absolute no-no. Often we are tempted to eat all that cheesy and unhygienic food When It's pouring outdoors, but these foods do more harm than good to your body. Binging once in a while is okay, but do not make it an every day habit.
Drink warm water: To Prevent a sore throat During this season, keep sipping on lukewarm water throughout the day. Also it will help wash the toxins from your system and cleanse your body.
Green / organic tea is a must: Sipping on green tea or organic During this season is important. It detoxifies your system and Prevents you from catching any sort of infections. Also it keeps your skin clear and blemish-free.
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